Jag gjorde det, jag gjorde det, JAG GJORDE DET

Gissa vad jag har gjort?

Jo något som förtjänar en stor fin och utan att jag ens hade planerat det - det "bara blev så". Fast lite har det klingat av för det hände redan i torsdags och det behövdes efter ett besök på sjukhuset. Jag har berört det tidigare och efter som mycket händer som gör att jag inte riktigt hinner med att uppdatera min blogg så som jag vill så tänker jag bara säga att en närstående person har drabbats av cancer så om jag är frånvarande så hänger det ihop med det. Nog om det nu. I vilket fall som helst - JAG SPRANG MER (knappt men ändå!) ÄN 10 KM!!!! Det var strålande väder och jag kände för att springa - bara det är värt en liten guldstjärna - och tänkte ta en annan väg då den vanliga rundan är rätt geggig just nu. Började med en 10 minuters rask promenad och startade träningen och körde långsam maffe-joggning, kändes bra så jag utökade, klappade på en brevlåda vid ett ställe där jag vände, tog en sväng ner på en vandringsled genom skogen och stå tillbaka hemåt - det blev 10,3 km! Trodde inte mina ögon när jag mätte upp rundan - jag är sååååå nöjd med mig själv. Har inte haft som målsättning att springa så långt än och kan väl säga att jag förstår varför så här efteråt - var ute den vanliga rundan igår och jag haltade en del de första 2-2,5 km innan det släppte. Känns helt OK idag men har tagit det lugnt.

Imorgon är det Linedance och så ska jag med min mamma till Antikmässan - av alla ställen. Ni som känner mig vet att antikviteter inte riktigt är "min grej" men jag ska vara med som sällskap och chaufför hem. Har sålt min älskade bil så just nu är det ett pussel att få ihop med skjuts och lånebilar. Var och provkörde en Hyundai 30i (tror den heter så) idag, det var en OK bil men otroligt bullrig så en sådan blir det inte!

Nu ska jag knyta mig så jag är uppe när min kollega kommer och hämtar mig för skjuts till arbetet - tack för den sponsringen Hasse!

Inspirerande 2

I inledning till min blogg så skriver jag att jag vill använda den för att peppa mig själv och kanske andra - måste säga att jag känner mig väldigt ödmjuk just nu men samtidigt en stark känsla av att jag KAN efter att ha hört om Nick Vujcic, se förra inlägget. I vilket fall som helst så släppte förkylningen och jag har sprungit två pass och gått ett par ordentliga promenader samt dansat disco i 2,5 timme och det var så kul!!!

Jag är med i Tezzans stegräknartävling och där ska veckans samlade steg rapporteras in på söndag förmiddag (söndag-lördag) men eftersom vi skulle på fest igår så fick jag rapportera in för lördagen vad jag hade på stegräknaren innan festen - jag hade kläder på mig som inte gick ihop med den så den fick vara kvar hemma vilket gjorde att jag hamnade på 15800. Roade mig för en stund sedan att kontrollera vad 2,5 timmars disco dans hamnade på - och Tezzan - det gör över 19000 steg!! Nu var ju inte stegräknaren vare sig med eller på så det räknas inte.....

Idag har jag gått en långpromenad och rubriken syftar till att det känns lite avlägset med simning just nu och då tänker jag på Vansbrosimningen i början på juli men tanken är att det är här jag ska träna om några månader - brrrrr

Å andra sidan så var det härligt med snösmältning och fågelkvitter

och några små späda små tulpaner som tittar upp.

Inspirerande 1

Jag är helt tagen - fick ett mail från en kompis och däri fanns en länk som jag klickade på och efter att ha tittat och lyssnat gjorde jag en sökning på Google och hittade mer information. Jag tror att vi är många som behöver se och höra sådant här för att inse vad otroligt lyckligt lottade vi är!
Klicka på den här länken Are_you_going_to_finish_strong? och sedan om du vill kan du läsa mer här: Attitude_is_Altitude. Jag bockar och bugar och tar av mig hatten för Nick Vujcic!

Rapport från småförkyld rugguggla

Trodde jag var av med förkylningen men den kom tillbaka igår så nu mår jag sådär igen. Klarade av Linedancen på lunchen och det var kul - vi dansade till Poker Face med Lady Ga-ga - KUL. Eftersom jag mått sådär så har det med andra ord inte blivit någon träning på ett par dagar, har mest varit ute och promenerat. I lördags tog jag den här bilden som på sätt och vis känns overklig med tanke på att det knappt finns något kvar - våren är en fantastisk tid!

Snö och förkylning

Det ovan skrivna är en trist men sann kombination för tillfället. Jag trodde vintern var över men hej vad jag bedrog mig - det är mars... så är kallt såg det ut på färjan under hemresan från jobbet igår:

Massor av fåglar som satt på isen i snöyran.

Upptäckte att det var ett antal dagar sedan jag uppdaterat bloggen och det blir väl så ibland men jag har ändå tränat!

Simningen i söndags var toppen, vi tränade bröstsim och det är jobbigt när man inte får använda armar och ben samtidigt. Sedan var det shopping med Matilda och vi hittade två par skor inom 45 minuter i Kista!! Det är rekord och grymt skönt att hon nu har så hon slipper gå i vinterstövlar eller kängor när det (förhoppningsvis snart) blir varmare ute.

Jag började veckan med ett löparpass i måndags morse, ett spinningpass i tisdags, linedance igår och bowling idag. Har också kört mina dips och inser att jag ska börja göra dem svårare, orkar inte göra mer än 3x35, det tar för mycket på handlederna men jag kan göra dem långsammare då kommer de kännas mer. Det som är bra är att det faktiskt går att se en skillnad på armarna och jag så har jag klart mer styrka nu än för någon månad sedan!

Just nu är det mest snörvel, förkylningen kom krypandes igår och den har blommat ut nu under kvällen, jag ber alla mina medspelare om ursäkt och hoppas att jag inte smittat ner någon nu under kvällen - försökte hålla mig på min kant.... Får se hur mycket det blir av med träning de närmaste dagarna det beror på hur förkylningen utvecklas. Laddade över några bilder från mobilen och hittade den här som jag avslutar dagens inlägg med - den har inte mycket med träning att göra men det var kul när "Klipp-Birgitta" fixade till det. Har lite svårt att känna igen mig själv....

Uppdatering på bloggfronten

Det jag märkt under de här månaderna är att jag stöter på mångas namn om och om igen och det är så kul att se vad som händer så därför tänkte jag passa på att lägga till några nya bloggar som jag följt sedan en tid tillbaka och de är:

• Linnea som hittade mig någonstans ifrån, hon har fullt med mål och många härliga idéer och jag känner att vara regelbunden motionär är "grrrreat"
• Magda Gad - grym träningsmänniska som är kunnig, inspirerande och har ett underbart sätt att uttrycka sig på - me like thee!
• Puma, eller rättare sagt Sara - träffat på hennes namn på ett par olika sidor och tycker det är kul att se vad hon hittar på
• Felicitas - som gjorde Tjejklassikern förra året och som var den första jag hittade när jag började med min utmaning. Hon har ett par bloggar men jag fann henne på den jag länkat till

Si och så

Si och så har det blivit med inlägg den här veckan pga allt som händer runt omkring. Har dock hunnit med en hel del löpning, det blir lite terapi över det känns det som men skön sådan. I varje fall efteråt. Sprang i måndags morse, tisdags kväll och så i torsdags direkt efter jobbet. Den sista rundan var jag mycket nöjd med mig själv - sprang i drygt 7 km och var ute i 8 km då jag gick den första. Har fortfarande svårt att förstå att det är jag som springer så långt... I vilket fall som helst, det var asfalt hela tiden men jag kände ingenting i knäna och det var ett skönt konstaterande! Igår blev det helledigt och idag har vi varit runt och tittat på stall så det blev bara en promenad med inlånad hund så knappast någon träning - men dipsen blir av om en stund - kör 3x35 varje kväll! Får väl börja utöka dem nu till 40 men det är s-e-g-t sista setet. I morgon är det simning och skojakt - Matilda sa häromdagen: "mamma varför är inte jag som andra tjejer som gillar att köpa skor?". Bra fråga men jag har inget svar, vet bara att vi har en tuff stund framför oss innan vi hittar något som passar såväl lilla fröken som mor och plånbok!

Löpning i soluppgång!

Måndag är sovmorgon (till kl 7....) men idag gick jag upp, ut och sprang och njöt av solen som kom upp gjorde mig sällskap! Det var underbart att det blev ljust så tidigt och så hade jag gjort mitt pass för dagen innan frukost. Barnen tyckte inte jag var riktigt klok; "men, du har ju sovmorgon.?!?" Blev ett kortare pass på 39 minuter och det inbegriper 11 min promenad som uppvärmning och sträckan jag sprang är vår "Lilla runda" på nästan 5 km så det känns bra!

Simning, solsken och söndagspromenad

Termometern stod på -14 i morse när vi gav oss till Åkeshovsbadet brrrr - kändes inte helt lockande att simma men på plussidan så var det ett fantastiskt solsken redan 7.15!!
Det blev nog inte mer än 900 m simning idag för sedan tränade vi vändningar - både crawl och ryggvändningar. Crawlvändningen gick väl någorlunda efter ett antal försök, det gäller att blåsa ut genom näsan hela tiden och så blundade jag för att slippa bli yr... Ryggvändningarna var enklare då vändningen från rygg till mage görs innan själva kullerbyttan i vattnet, ska ju upp på ryggen igen så det kändes bättre. Efter simpasset körde Matilda och jag veckohandling och passade på att ta ett besök på Stadium där Matilda fick nya simglasögon och en fin dunjacka som var på rea till nästa vinter. Själv kunde jag inte låta bli utan köpte ett par tunna och vindtäta löparhandskar - jag vet, kanske inte världens mest nödvändiga men sköna och fina! Investerade även i två nya sportbh:ar - det blev två för jag orkade inte prova där utan gjorde det hemma. Den ena var en sådan där som man drar över huvdet och den lämnar jag tillbaka - mitt problem är nu att den jag vill ha har de missat att ta bort larmet i, dvs de larmade av den i affären men lät själva "dosan" sitta kvar.... Nu får Micke ta sig dit och be dem ta bort den innan jag kan använda mig av bh:n!
Efter lunch gick vi en riktig söndagspromenad i strålande solsken och nu i betydligt behagligare temperatur -3! Tog oss en tur på isen och det var såå vacker ute och vi hade en trevlig tur och passade på att ladda upp med solljus inför kommande arbetsvecka.